拒食症への第一歩？
| 回答者 moco ( 一般人 ) | 回答日2007/02/11 03:01 |
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そうかも知れないですね。
拒食症は精神的な問題なので、あまり気にしすぎないように気を付けた方がいいとは思います。 過剰になると、病院に行かなければ治らない病気になってしまいます。 人間の体は上手いことできていて、何日か食べ過ぎても、１週間で帳尻を合わせれば太らないようになっているんですって。 だから５日間食べ過ぎても後の２日で調整すれば、太らないんです。 食べたいときは楽しくおいしく食べて、次の日に少しカロリーを減らすとか、運動するなどして長い目で調整すれば大丈夫なんですよ。 あと食べ過ぎたからと言って「食べない」という調整ではなく、できるだけカラダを動かして消費カロリーを増やすように心がけましょう。 その方がずっと綺麗で健康な体になります。 何が本当に美しいのか、綺麗なのか、楽しいのか、幸せなのか。 自分を大事にしてくださいね。 |
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