これはﾊﾟﾆｯｸ障害でしょうか?
| 回答者 忍 さん ( 経験者 ) | 回答日2007/02/13 22:13 |
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私も２.３年前に不安障害とパニック障害を患った事があります。
まったく同じような感じで落ち着きませんでした。 当時は治療も受けながら薬を服用していましたが、少しずつ環境を変えていこうと努力してなるべく薬を飲まず暮らしてました。 あまり考えず何か趣味に取り組むようにしていたら、完治ではないかもしれませんが、落ち着いた気がします。 やはり疲れとか重なると、どんな人でも同じ気持ちになったりするのではないかと思ういます。 一番私が良かったのかなと思うのは、趣味を見つけてゆっくり過ごすことかなと思ってます。 あとは、治るかもしれないからと言って頑張りすぎずに手を抜く、、。 きついな、、と思うことはやらないようにゆっくり過ごす事かな、、と思います。 |
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