ガス抜きに亜麻仁をさがしています。
| 回答者 あらま さん ( 経験者 ) | 回答日2007/02/14 20:19 |
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食事の３０分くらい前に､ところてんを食べるのはどうでしょうか｡
私は、ところてんに醤油とヨーグルトをかけて食べています｡ その他に､野菜をたくさん食べて､肉類酪農製品を少なくします｡ 私には効果がありましたが､さきもりさんにはどうでしょうか｡ 亜麻仁というのはどんな物なんでしょうね｡ ところてんは食物繊維をたくさん含んでいるので､ミネラルやその他も排泄してしまうようです｡その為に食事の３０分くらい前に食べた方がいいみたいです｡ ヤクルトも効果があるみたいですね｡ 兎に角､食物繊維をたくさんとると腸内が良くなるみたいです｡ 試してください｡ |
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