冷え！
| 回答者 プリエ さん ( 経験者 ) | 回答日2007/02/14 20:36 |
|
私も足の冷えがひどくで困っていました。
知人に「筋力がない」と言われいろいろ試しましたが・・・。 とにかく室内での厚着はやめましょう。 室内で体が冷えてきたら足を肩幅に広げてスクワットが効きますよ。 ついでに両腕もグルグル回し。 足首を回すのもいいですよ。 毎日コツコツ続けていれば必ず効果があると思います。 |
|---|
不愉快通知フォーム
| 回答者 プリエ さん ( 経験者 ) | 回答日2007/02/14 20:36 |
|
私も足の冷えがひどくで困っていました。
知人に「筋力がない」と言われいろいろ試しましたが・・・。 とにかく室内での厚着はやめましょう。 室内で体が冷えてきたら足を肩幅に広げてスクワットが効きますよ。 ついでに両腕もグルグル回し。 足首を回すのもいいですよ。 毎日コツコツ続けていれば必ず効果があると思います。 |
|---|