風邪予防の簡単レシピありますか？
| 回答者 しゅう さん ( 一般人 ) | 回答日2006/11/15 20:47 |
|
食生活も大事ですが、食事で野菜を食べるなど偏りがない生活を心がければ
十分だと思います。 さて、それより大事な事は何か。 それは生活習慣です。 睡眠時間をできるだけ長くとる。 家に帰り、上着を脱いだら手を「流水」でよく洗う。 よく笑う。（免疫力が高まるそうです） これだけの簡単なことでも効果があると思います。 あとはひいたかな？と思ったら風邪薬を飲む。 体があたたまるショウガなどを使った物を飲むとよいと思います。 例えば、しょうが入りの紅茶（ホット）などです。 体が温まるので女性の場合生理痛がある人にもおすすめです。 |
|---|
不愉快通知フォーム