朝の食欲
| 回答者 あっきぃ さん ( 一般人 ) | 回答日2007/03/02 20:54 |
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起きる時間をすこし早めるのが一番いいと思うんだけど、なかなか難しいですよね。
私の場合、あったかいココアとか、すんなり飲めるものを最初に飲むと 続きが食べやすくなります。（お通じもよくなるしね） ココアはいたって簡単な明治のミルクココアなんかを 電子レンジではなく、ミルクパンで作ります。 牛乳は一肌程度までしか温めません。 牛乳入れて、ココア入れて、スプーンで混ぜ混ぜして全部溶けるころが一肌。 あっという間に出来るので、お試しください。 二杯目･･･は好きに牛乳でも１００％のジュースでも水でも。 コーヒー以外なら、いい水分補給になって、お肌にもいいですよ♪ |
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