足がつって目が覚めます
| 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2007/03/09 21:14 |
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私の母は旅館の仲居の臨時パートに行っているのですが着物で部屋のセッティングや料理のお運び、片付けなど1日動き回った夜は必ずこむらがえりで目が覚めたようです。でも父に寝る前にマッサージしてもらったらずいぶんましみたいで改善されたみたいですよ。冷えも原因かもしれないのでご自分でお風呂や寝る前にマッサージされたらいかかでしょうか。あと足の指の間を広げたり足首をぐるぐる回すとリンパが流れていいですよ。
靴下を履いて寝るならレッグウォーマーでふくらはぎを温めて寝てみて下さい。 |
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