タバコとがん
| 回答者 cat さん ( 専門家 ) | 回答日2006/11/17 18:35 |
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タールやらニコチンやらの害ももちろんあります。
これらはアルコールに溶ける物質なので、 お酒を飲みながらタバコを吸うなんて、考えただけでも・・・・ でも、何より怖いのは活性酸素です。 中でもタチの悪い過酸化水素を発生させます。 生物の生命活動でも過酸化水素は発生しますが、 この程度なら体内の酵素で処理されます。 でも、タバコで酵素処理が間に合わないほどの 過酸化水素を発生させ続ければ・・・ 過酸化水素は金属イオンと一緒にヒドロキシラジカルという 毒性の強い活性酸素に変化してしまうのです。 ヒドロキシラジカル、タチが悪すぎです。 体内を無差別に酸化させまくります。 細胞の正常な生まれ変わりを阻害します。 血管がもろくなり、生活習慣病を含む多様な病気に かかりやすくなり、老化が加速し、 やがてダメージを受け続けた細胞がガン化・・・ とにかく今できること、それは良質なビタミンとミネラルを サプリメントでしっかり補給する（特にベータカロチン、 ビタミンC、E、アスタキサンチン）、新鮮な生野菜や果物を 食べて酵素を補給する、食物繊維や乳酸菌で腸の動きを整える、 あとは1日も早くタバコと縁を切ることです。 「思いついただけでもあなたはすでに成功者だ」、って 誰かが言ってます。 あとは思い切りだけですよ！ がんばって！ |
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