甘味の過剰摂取を止めたいのですが
| 回答者 bush ( 一般人 ) | 回答日2007/03/22 14:39 |
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私の職場でも仕事中のお菓子が非常に多いです。
デスクワークが多いとどうしてもそうなってしまいますよね。 私は、何かちょっと口が寂しいなと思ったときは、 できるだけ甘いものをとらないようにするために、 おしゃぶり昆布や梅干などをとるようにしています。 チョコレートやアメが食べたいと思っていても、 他のものを口の中に入れてしまうと意外と満足してしまうのかなと思っています。 最近は、コンビニなんかでもよく売っているのでいかがでしょうか？ |
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