体脂肪率？？？
| 回答者 からあげ さん ( 一般人 ) | 回答日2007/04/02 21:41 |
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家庭用の体脂肪計はインピーダンス法といって電気抵抗を計ることで脂肪や筋肉などの組成を推測することができます。その時の体の水分量の状態で誤差が出ます。なるべく同じ条件で測定しないと意味がありません。
なるべく同じ条件の時に測るしかないようです。 入浴後の就寝前に同じ条件で計測する事が推奨されています。 １日に何度も測ることはあまり意味が無いです。 体脂肪率は長期的に変化を捕らえてください。 朝２６％で夜２１％とありますが、一日で筋肉や脂肪の量は劇的に変化しません。 水分量の変化による誤差と考えてください。 測定条件を決めて、継続して計りましょう。 |
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