あくびで悩んでいます
| 回答者 kai ( 一般人 ) | 回答日2007/04/10 15:39 |
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こんにちは。
突然ですが、深呼吸はされますか？ 最近の人は、呼吸が自然に浅くなってしまっているそうです。 そのため、脳も含めて、体全体が酸素不足の状態にあるらしく、 それが原因でさまざまな症状を引き起こすと聞いたことがあります。 対策としては深呼吸を一日に何度か、しっかりすることだそうです。 ゆっくり深い呼吸をすることで、体内に酸素をいっぱい送り込むと、 脳もスッキリするそうです。 鉄分を摂るのも大事だとか。 意味があるかどうかわかりませんが、一度試してみてください。 |
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