頭の中で食べる事ばかり考えてしまう
| 回答者 志夜 さん ( 一般人 ) | 回答日2007/05/16 22:06 |
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こんにちは。
私もストレスが溜まるといろいろ暴食したくなってしまいます。 ちなみに、食べた分だけ太るタイプです。 昔は暴食した後激しく後悔して無理やり吐いたりしてた事もありました。 でもそれだと余計にストレスになって、悪循環なんですよね。 今はストレスが溜まって何か食べたい！って思った時は、本当に美味しいモノを食べることにしています。 どうせ同じカロリーを摂るなら、我慢した末にそこら辺で売ってる粗悪なお菓子を食べてしまうよりも、「今日はごほうび☆」と美味しいものを食べて、「あー幸せ！」って感じる方が心の栄養になるし、不思議と体重への影響も少ないですよ。 過食を抑える薬は、美容外科とかでも（保険は利かないけど）ありますよー 普通の病院でも症状によっては処方される事もあるんじゃないかと。 でもそれよりも「何をしても楽しくない」という所が心配かも・・。 気づかないうちに、大きなストレスを抱えてしまっているのでは・・？ |
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