食べたいのに食べれない･･･
| 回答者 かめちゃん ( 一般人 ) | 回答日2007/06/08 08:49 |
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お二方の言うとおりだと思います。
私も気がついたら便秘で（母親いわく、赤ちゃんの時かららしい）、子供の時は食事は普通に食べてましたが、よく便秘で病院にいったものです・・・。 大きくなってからも、親が漢方でこれがいいらしい、とかヨーグルトのこれがいい、とかいうのを聞けば、私に飲ませたり食べさしたりしてました。 もちろん、便秘薬は常備してました。 で、今大人になっても相変わらずですが、私も一時仕事のせいもあるのですが、極端に少食になり、やせました。 もちろん、出すものが無ければでるはずもなく。 食べないとでませんよ。 それと、やっぱりたっぷりの水分です。 水は太らないから、体をきれいにすると思ってた～っプリ飲んで。 ちなみに私は便秘対策で、硬水を飲んでます。 かなりききますよ。1日、2リットルは水分をとるようにして、食事、野菜たっぷりとったら、かなりいいですよ。水分、野菜をたくさんとったあとは快腸？です。 栄養バランス考えたら、いろいろな食材を食べたほうがいいですけど、とりあえずは水分と野菜、あとヨーグルトくらいからはじめたらいかがです？ |
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