どうしたら、どこへ行けば、いいのか分かりません
| 回答者 はのん ( 一般人 ) | 回答日2007/06/13 00:17 |
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今現在、どういう症状が出ているのでしょうか？
出来ない出来ないと言っていますが、具体的には、 どういう事が出来ないのでしょうか。 そこらへんがハッキリしてないと、どういう病院を 勧めたらいいのかも分かりません。 メンタルヘルスに書き込んでいる所を見ると、 精神的なものが原因で、そういう病院にかかった方が いいのかな？という事は、ご自分でも分かって いらっしゃるようですが、やはり、自分の今の状態が どういう風かという事を、説明できなければ、先生も 分かりづらいと思います。 もちろん、相手はプロですから、上手く説明できない。 という状態も含めて診て下さるとは思いますが・・・ ちょっと焦りや混乱されてる様子が伺えますので、 まずは落ち着いて、自分が今、困ってる事、何が出来ないかなど 具体的な事を、紙にでも書き出してみて下さい。 携帯やパソコンじゃなくて、紙に書くのがポイントです。 そうすると、ちょっと落ち着いて、自分の考えや感情なども 冷静に見つめられるようになりますから。 ひとまず、無理はしない事です。 何が出来ないのかは分からないけど、「出来ない」という事に、 ひどくプレッシャーを感じているようですが、焦って 「やらなきゃ！」と思えば思うほど深みにハマって行きます。 出来ない事は無理してやらない（可能ならば） やれる事だけを出来る範囲でやる。というのがコツです。 |
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