心の病気？or気にしすぎ？
| 回答者 Norikoneko さん ( 一般人 ) | 回答日2007/07/05 01:03 |
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マロちゃんさん、
高校生って言うのは色々と悩んだりする事も多く、感受性も強いので、 一番ストレスがたまったりする時期なんですよ。 そういう時期にいらっしゃって悩まれているんですね。 大変だな～、と思います。 健康っていうのは、本当に体に問題がある時の他に、 ストレスのせいで、食欲不振、だるさ、などが現れることもあります。 前者は、普通の健康診断などで、見つける事が可能、後者はまず、 ストレスをできるだけ溜めない様にする事によって減らせるかもしれません。 何かエクセサイズはしていますか？体を動かして、日々の悩みを 暫し忘れる時間を持つことは大切です。特に変える事のできない 「嫌味な先生の授業を受けなければならない」とか「おばあちゃんと お母さんが仲が悪い」とかは「いやだな～」とくよくよ思い続けても いい事はありません。 （前向きに解決法を考えるなら、それはまたべつですけどね！） 大変な時期だけど、こういう時期はいつかは過ぎます。 自分をいたわってあげて下さいね。 今は心療内科などに行く必要はないと思います。 どうしても気になるなら、自分の気持ちを収める、という意味で 行ってもいいと思いますが、精神的な病気はみつからないと思いますよ。 逆に普通の健康診断から始めても良いかもしれませんね。 |
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