寝る前の火照り

回答者メッシ ( 経験者 )

回答日2007/07/10 00:37

	その感覚わかります。私も足の裏と手のひらが火照り寝付けないことがしばしば。交感神経と副交感神経の機能が不安定なことから起こるそうです。ちょっとした自律神経失調症みたいな感じです。規則正しい睡眠や食事、運動などを心掛けることで改善するようです。

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