体重はいつ量るのが正確？！
| 回答者 katuo さん ( 一般人 ) | 回答日2007/07/10 10:28 |
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体脂肪を計測しないのであれば、毎日決まった時
例えば、入浴前後（ちょうど裸になるとき）などはどうでしょうか? もちろん夕食を食べたあとでもいいですね。 夕食を食べたあとであれば今日は食べすぎたかななんて比較できていいと思います。 体脂肪を計測していくのであれば、朝よりも仕事帰りに計測するのがいいともいます。 朝は体脂肪率が高く計測されやすいですから。 |
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