これって、睡眠障害ですか？？？
| 回答者 TAKAYAN さん ( 経験者 ) | 回答日2007/07/22 01:07 |
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こんにちは。
私は、つい最近まで同じような症状がありました。 私の場合は、以前に勤務していた部署で、複数の上司にさんざん裏切られ続けた挙句、「おまえなんかいらん！」と左遷同然に放り出され、私が手がけた仕事の成果を取り上げられたことがきっかけでした。それで、夜になると、その人たちに対する怒りの感情が込み上げてきて、声には出さないものの、心の中で「大バカヤロー！」とか「死んで一生呪ってやる！」とか、いろいろと叫んでいて、なかなか、寝付くことができなくなってしまいました。異動後の職場は製造現場で、周囲で機械が動いていて危険なのに、仕事中にうとうとしたことがよくありました。 その製造現場の上司は理解ある人で、心療内科での診察結果（うつ状態）を正直に言ったら、その後、原因となった部署と直接的関係のない部署へ異動させてもらい、徐々に回復して、つい最近、薬がなくても寝付けるような状態まで回復してきました。 もし、人間関係に悩みを抱えているのであれば、思い切って、心療内科を受診してみることを勧めたいと思います。カウンセリングと投薬治療で、かなり良くなると思います。それと、「早く治そう」と決して焦らないことです。気長に、ゆっくりと向き合って下さい。急に直そうとすると、その反動が必ず倍くらいなって出てきます。あくまでも、気長に、です。 |
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