リバウンド防止対策を盛り込んだダイエット
| 回答者 ももり さん ( 一般人 ) | 回答日2007/08/12 00:17 |
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４４歳、女性です。１６２センチ４９キロ。６年前は５８キロありました。
食べること大好きで、特に甘いものが大好きです。 チョコレートは毎日必ず最低１枚、かかしたことがなく、 クッキー大好き。和菓子だと柏餅５つとか平気です。 チョコパイとか箱単位で食べてます。 白いご飯も大好きで、ばんごはんに２膳は食べちゃってます。 ただ、パンが大好きだったのですが、パンを食べるのは控えてます。 もちろんチョコパンとかメロンパンとか大好きなのでたまには食べます。 でも、あるとき気づいたのです。 パンを食べると下腹がはっておなかが痛い。 立ち上がれなくなるほど痛いときもあって、 とある人にアドバイスをいただき、騙されたと思ってパンをやめたら 痛いのがなくなったのです。 他にも牛肉を食べるとからだがかゆくなったり目が乾いたり、 自分に合わない食べ物がちょっとずつわかっていって、 もちろん、おいしいのでやめるのは無理なのですが、 体調と相談しながら、パンやお肉は食べてます。 お菓子や甘いものは大丈夫みたいです。 |
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