これだけやれば痩せる・・・?

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回答者 saturn さん ( 一般人 ) 回答日2007/08/18 22:38
答え 一日これだけやると、やり始めは結構きつくないですか?

これだけやって痩せないのであればそれは多分カロリーの取りすぎではないですか?
食べ物についてはあまりかかれてないので分かりませんが、野菜中心の食生活にするとか量を減らすなど摂取カロリーを見直すことも大事だと思います。

でも食べないのはダメですよ!

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