先のことが見えません

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回答者 はるぴこ さん ( 経験者 ) 回答日2007/08/19 12:28
答え そうですか、なかなか大変な状況のようですね。
何から書いていいのか少し悩みましたが、これだけははっきりしていると思います。
あなたは決して弱い人間ではありません。そして、同様の経験をしている人も数多くいます。
かくいう私も、心の病気と向き合いながら、さまざまな経験をしてきました。おかげさまで、
病院での治療は続いていますが、そこそこの生活を一人でこなせるまでに回復しています。
あなたの置かれている状況は、書き込みの内容からある程度は想像できますが、もちろん
私はそれを間近で見てきたわけではないので、いい加減なアドバイスはできません。でも、
読んでいて何となく思ったことは、あなたはいろんなことに頑張っているけれど、本当は
「休みたい」のではないか、ということです。違っていたらすみません。
それでも、書き込みの内容から考えると、私からも「休む」ことを強くお勧めします。
仕事やプライベートで人並みに頑張りたいという気持ちも伝わってくるのですが、それは
あなたが今本当に望んでいることではないような気がするんです。「休んではいけない」と
いう気持ちも、あなたの中には相当あることでしょう。でも、ここは何らかの形で思い切って
何もかもを投げ出して、楽になった方がいいと思います。
ただし、今はまだ、仕事を辞めるなどといった人生に関わる決断はしない方がいいでしょう。
まとまった休みを取って治療に専念し、きちんとした判断ができるようになるまで待っても
遅くはないでしょうから。
どちらにせよ、今のあなたは「休んでもいい」状態なのだと思います。
そのことをご自身にも言い聞かせられたら、少しは楽になるのではないでしょうか。
もしよかったら、うつ病の治療に関する本を下に紹介するので、参考にしてみてください。
この書き込みが、あなたにとって少しでもお役に立てたら幸いです。


     「軽症うつ病」笠原嘉・講談社現代新書

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