太ってますか?
| 回答者 ナオパン ( 一般人 ) | 回答日2007/08/19 19:54 |
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年齢がわからないので何ともいえませんが一般的に
身長160㌢で標準体重(女性)53.8ｋ １日に必要なカロリー1613kcal 身長160㌢で美容体重(女性)51.2ｋ １日に必要なカロリー1536kcal ですので数値からみたら身長160cmで体重50ｋは太っていません。 内臓脂肪量はどうですか？こちらが標準以上であれば肥満です。 運動30分前、食事30分前に水分摂って歩いたり筋トレしたりはどうでしょうか？ 食欲がすごくて・・・は生理前とかだと私も食欲がすごくなります・・・。 生理後は痩せやすいです。 |
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