痩せるためのサプリメントを教えてください
| 回答者 yokoyoko25 さん ( 経験者 ) | 回答日2007/09/03 23:28 |
|
サプリメントはあくまで補助的にすべきだと思います。ジムで有酸素、筋トレやって効果が出ないのは、摂取カロリー＞消費カロリーということです。特に夕食は早めに腹八分にしましょう。後、筋トレで基礎代謝をあげてください。最後に私はアミノバイタルの顆粒状を運動前後に摂取しています。 |
|---|
不愉快通知フォーム
| 回答者 yokoyoko25 さん ( 経験者 ) | 回答日2007/09/03 23:28 |
|
サプリメントはあくまで補助的にすべきだと思います。ジムで有酸素、筋トレやって効果が出ないのは、摂取カロリー＞消費カロリーということです。特に夕食は早めに腹八分にしましょう。後、筋トレで基礎代謝をあげてください。最後に私はアミノバイタルの顆粒状を運動前後に摂取しています。 |
|---|