腰周りのダイエットは？
| 回答者 松風 さん ( 一般人 ) | 回答日2007/09/12 10:41 |
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下半身を重点的に絞りたいなら、足裏デトックスや足湯を利用してみてはどうでしょうか？
明日葉を毎日摂るようにするのもいいでしょう。冷え性の改善や足やせ、セルライトにも効果があるので。 最近は明日葉の青汁やお茶、サプリなども出ているので無理なく続けられると思います。 のあさんが仰るとおり、背骨のゆがみや猫背も原因の一つだと思います。 背骨がゆがむと骨盤や下半身もゆがんでしまいＯ脚や下半身太りを引き起こしてしまうです。 また、猫背の人は背筋が弱いので背骨がゆがみやすいです。整骨してもらってもすぐゆがむ「ゆがみぐせ」がついてしまっている場合が多いですね。 意識的に背すじを伸ばすようにしたり、筋トレで背筋を鍛えれば改善できますのでやってみてください。 |
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