どうにかならないかな？
| 回答者 ちょびまり ( 一般人 ) | 回答日2007/10/26 22:19 |
|
出産ではないけど、ホルモンバランスを崩したとき急激に１０ｋｇ近く太って焦りました。
私は、食事を制限できないというか元々そんなに食べていないのでとにかく運動をしました。 ラテラルサイトレーナー（サイドステッパーのようなもの）で有酸素運動を続け、アイソメトリクスをしていました。 結婚するまで続けて、１年かけて１０ｋｇ落としました。 部分的に気になる場所をアイソメトリクスで引き締めて、全体の代謝を上げて体重を落とすためにラテラルサイトレーナーを使う、という感じです。 現在妊娠中であっという間に体重が増えてしまってますが、産んだらまた同じ方法を続けようと思っています。 |
|---|
不愉快通知フォーム