痩せるためのサプリメントを教えてください
| 回答者 urchin さん ( 経験者 ) | 回答日2007/10/30 18:38 |
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サプリメントに頼りすぎるのは
自分の経験からしてよくないのでは？と思います。 サプリメントを一生摂り続けることは色々な面で難しいと思うからです。 （結構お値段張りますものね、そういうサプリメントって。） 私もオーストラリアのアミノ酸系のサプリメントの力を借りて ２ヶ月かけて５キロ強落としましたが 今はそのサプリメントは摂っていません。 でも段々と自分の身体の癖がわかってくると 食事や運動強度、時間などもわかってくると思いますよ。 へんな言い方ですが、自分の身体で実験している、 と考えたら私の場合ダイエットが精神的に辛くなくなりました。 |
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