対人恐怖を改善するには

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回答者 hirop2e さん ( 経験者 ) 回答日2007/11/07 06:12
答え こんにちわ。私も昔、対人恐怖症でした。
家庭環境と職場のいざこざのストレスで、初めは「自律神経失調症」と
診断を下されました。

それから症状は悪化し「摂食障害」「対人恐怖症」「パニック障害」等
様々な症状が出だし、ものすごく苦痛な日をすごしていました


症状には必ず原因があります。
まずは、そこを考えてみてはどうでしょうか?


心がデリケートだと、どうしても自分を強く見せてしまうのは
あたりまえな事だと思うので、自分を責めるのはやめましょうね。


30歳近くにしてやっと気づいた事ですが
「自分を良くみせよう」という気持ちを少し弱くすると
意外と楽なものです。

「私はこういう人間で、他の人より感受性が強く、
こう見えても繊細なんですよ(笑)」と
冗談まじりでもいいので、宣言すると ちょっと楽になったりしますよ。
是非試してみてください。

はやく、ありのままの自分を見つける事を願っています。

ちなみに、私の症状を和らげてくれたものは
フラワーバッチレメディという、花の療法でした。
いろいろな心の症状別に種類があるので、是非試してみてください

1本だいたい2,000円くらいです。
https://www.caycegoods.com/about_himashiyu.cfm?SID=458174

↑のページ内にある
「花の波動療法」というところに載っています



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