ゼロカロリーならいいの？？
| 回答者 aoiraiya さん ( 一般人 ) | 回答日2007/11/12 16:24 |
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メーカーにもよると思いますが
0カロリーという表記は5カロリー以内のものならしてもいい、 ということになっています。 細かいものを気にしないのであれば少し用心で1カロリーと考えたほうが いいかも知れませんね。 とはいえやはり寝る前に食べるのはあまり感心しません。 特に甘いものは寝る前に摂取しすぎるとかえって空腹になります。 ガムも夜食後くらいでやめておいたほうがいいかもしれません。 どうしても空腹なときだけ夜は食べていいということにしてみては？ 余計なことかもしれませんが…。 お役に立てることを祈っております。 |
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