チョコレートが大好きです！毎日少なかれ多かれチョコを口にしていると思...
| 回答者 ゾウ好き華子 さん ( 一般人 ) | 回答日2007/12/03 23:38 |
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寝る前にちょっと糖分を摂取するのは良い、とテレビで言っていたのを見たことがあります。
ものすごく空腹のまま寝るよりは、空腹をちょっと落ち着かせているほうが 安眠できるとか･･･。 テレビの内容は健康番組とかではなくて、芸能人の１日、みたいな内容で 誰だったかは覚えてませんが、年取ってるんだけど（50代とか）そう見えないくらい きれいなでナイスバディの女優さんが、寝る直前にクッキーを３枚くらい 食べてて、「寝る時間になると、夕食から結構時間がたっているので、おなかすいているので、寝る前はクッキーなどをちょっと食べま～す＾＾」 とか言ってて。 他のゲストの人たちは「寝る前にそんなものを食べてるのに何でそんなに体型がいいんだ！？」って憤慨されてましたが＾＾； そのあとお医者さんらしき専門家の方が「空腹でないほうが安眠できる」と言われてました。 実際その女優さんも、よく眠れているとのことで･･･。 なので、寝る前でも、1口だったら許されるかも＾＾？ |
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