本当のウエスト・・・
| 回答者 都会の森 ( 一般人 ) | 回答日2007/12/08 08:17 |
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個人的には、「自分が計りたいタイミングで計れば良い」と思うのですが、いかがでしょうか？
私個人の話をすると、私はいつも「夜寝る前」に自分の体を色々測定してから寝るようにしています。「自分の体の厳しい現実」から目を逸らさずにまっすぐ向き合った方が「ああ、やせなきゃ！ という動機付けになると思うからです。 面白いことに、毎日測定して自分の状態を知るだけでも、無意識の内に自分の生活の仕方が変わり、痩せたりするんですよ（岡田斗司夫さんの著書「いつまでもデブと思うなよ」にも似たようなことが書いてあります）。 参考URLは、アマゾンの商品紹介ページ「いつまでもデブと思うなよ」です。 |
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