産後うつの友だちへの接し方
| 回答者 うーたん２００８ さん ( 経験者 ) | 回答日2008/01/15 10:23 |
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私も産後鬱になりました。
人から、「出産おめでとう、赤ちゃん可愛いね」とのんきに（？）声をかけられるのが辛く、腹立たしかったです。 さらに追い討ちをかけるように、自分の実母からは私自身の育児の悪さを指摘されたり、身体が辛かったのに、「私のころはもっと大変だった、あんたの苦労なんてどうってことない。」といわれて追い込まれていました。 周囲の人からの「大変だね、無理しないでね」と共感してもらえること、話を聞いてもらえることが助けになるとおもいます。 あとは、息抜きの時間を作れるように、お子さんとお母さんが少しでも離れる時間をもてるようアドバイスするのもいいと思います。（ベビーシッターを利用したり。最寄りの役所の保健師等に相談して家庭訪問等してもらうのも良いと思います。保健師さんも、この状態は危ないな、と思えば専門的なケアや育児サポートの提案をしてくれますよ。） |
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