ストレッチを始めてから股関節が鳴るようになりました。
| 回答者 chim さん ( 経験者 ) | 回答日2008/01/23 11:19 |
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私も鳴ります。
ストレッチのせいかどうかはわかりませんが。 ただ癖になると指と同じように、慣らさないと気持ちが悪くなる ようになってしまいます。 また股割などもしたくなってしまいます。 実害は無いですが股関節が弱くなってしまい、胡坐の姿勢から 立てなくなってしまったことがあります。 ですので背筋と内転筋（股間の内側とでん部の外側)を鍛えることを お勧めします。 |
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