拒食症後、体重を戻すには？
| 回答者 かおちょ さん ( 経験者 ) | 回答日2008/02/15 22:53 |
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こんにちは。
私も同じような経験者なので書き込みさせていただきます。 中学受験の時のストレスと軽くダイエットを始めて、それから体重がどんどん減っていくのが楽しくて、増えることだけが怖くてあまりごはんを食べませんでした。 身長は147cmで29kgでした。 お弁当で自分の好きなものは食べていましたが、のカロリーの高そうなものは内緒で捨ててしまっていました。今思うと食べ物に対して本当に失礼なことをしていて申し訳ないです(涙 すいません、私の体験談でしたが、、、 大事なのはあせらないでいればいい。自分が好きになっていけばいい。と思って回復しました。 摂食障害の人は自分に自信がなくて(私だけでしょうか☆)なにをしたらいいのか分からず道を踏み外してしまったんだと思います。 でも、人間は失敗する生き物でやり直しがきくようです。 上記の食事をしていたらきっと普通に食べられるようになると思います。 辛いかもしれないけど頑張ってください。 やっぱりおいしいものを人とおいしく食べたいですよね＾＾ その気持ちよく分かります♪その気持ちがあれば大丈夫です☆ |
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