眼圧を下げるには
| 回答者 Mucaro ( 一般人 ) | 回答日2008/03/05 20:46 |
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眼圧が高くなる病気に緑内障がありますが、その予防法に、眼圧を下げる作用のある食品が載っていましたので、よろしければ参考にして下さい。
主に、ビタミンB6、C、Eを多く食品が良いそうです。（以下抜粋） ビタミンB6： いわし、かつお、さば、さんま、まぐろ、レバーなど ビタミンE： 大豆、落花生、玄米、小麦胚芽、植物油、ごま、うなぎなど ビタミンC： 緑色野菜、トマト、果物（アセロラ、キウィフルーツなど）、柑橘類など 適度な運動も眼圧を下げるのに有効です。 とのこと。 |
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