ニキビがすごい
| 回答者 ハンナ１６７型 ( 経験者 ) | 回答日2008/04/05 12:02 |
|
私も昔ニキビで悩みました。気になりますよね。
あなたの体質や手入れ方法、生活習慣がいまいちよくわからないので 当てはまるかわかりませんが、書きますね。 知ってる事も多いとは思いますが、参考になればと思います。 皮膚科の薬とは、抗生物質、ビタミン剤、硫黄系の塗り薬ですか？ 私の場合はこんな感じでした。抗生物質は３ヶ月しか出せないと言われましたし 皮膚科の治療であまり効果はかんじられませんでした。 あっ、皮膚科を否定するわけじゃないですよ。 きっとしっかり洗顔されていると思いますが、しっかり泡で洗ってください。 指に力が入って強くこすったり刺激しないよう、薬指メインで洗うといいですよ。 すすぎもしっかりしつこいくらいにしてください。 洗いすぎもよくないので朝晩の洗顔でいいと思います。多くても３回。 あなたの年齢から乾燥が原因とは違うとは思いますが、乾燥はトラブルの原因にしかならないので、洗顔後のスキンケアもしてください。 さっぱりめの化粧水でしっかり保湿＋うっすら乳液などで水分の蒸発を防ぐ←スキンケアこれらだけは絶対に！ 保湿をしっかりしないで肌が乾燥すると、水分＜脂となりバランスがくずれる一因になります 化粧水はコットンやシートマスク（手持ちの化粧水を使うような）を使うと 肌の奥まで潤うので、美容液とかが使いやすく効果がでやすくなると思いますよ 体内からの影響も大きいです。 食事もバランスよく。この辺は知ってると思うので省略します。 それもしたうえで、サプリメントでビタミンＢ・Ｃを摂取するのも有効だと思います。 私の場合はビタミンＢ・Ｃをとって改善しました。 ビタミンＢ・Ｃは皮膚の健康にすごく重要な働きをします。 Ｂは皮脂のバランスにも関係しています。 バランスの良い食事を心がけていても、細かいビタミン類まで考えると難しいものです。 気軽に試してみては？ただ摂取量は説明を守ってくださいね。 睡眠の影響も大きいので、しっかり睡眠時間確保してください。 ニキビ気になるし悩むでしょうが、ストレスもよくないので 先の方も書かれてるように、あまり気にしすぎないようにして下さい。 あと、プロアクティブは友人が２０代前半で使ってましたが 「炎症は治まったけど、とても乾燥する。」と言ってました。 合う人にはいいと思いますが、どの化粧品についてもいえますが 合わなければすぐ中止してください。 ついつい昔の自分を思い出して長々と書いてしまいましたが、参考にしていただければと思います。 早くおさまるといいですね。 |
|---|
不愉快通知フォーム