パニック障害について教えてください
| 回答者 はるぴこ さん ( 経験者 ) | 回答日2008/04/21 13:52 |
|
こんにちは。私は専門家ではありませんが、心の病気を持つ者の一人として書かせてください。
まず、あなたは「パニック障害」という診断名に驚かれたと思います。 何と言っても、「パニック」という言葉自体に、異常めいた響きがありますものね。 でも、今では相当多くの人が抱えている心の病気なのです。 それが医学的にどのようなものかについては、調べようと思えば簡単でしょう。 しかし、ここでそれを書いても、あなたへの回答としてはあまり意味がないと思います。 （単純に、私もよく分かっていないから、というのもあるんですが） それよりも、似たような質問をしてきた方にも書いているのですが、まずは今のあなたの 不安を取り除き、現状と立ち向かう勇気を持つことの方がはるかに大切なのです。 それから、微熱気味なのが気になるとありますが、私はそう気にしなくていいと思います。 そもそも、上の書き込みだけでは、その熱と心の症状との間に因果関係があるかどうかも 断定できませんし。 ただ、それとは別に言えることは、カウンセリングとは思いの外エネルギーを必要とする ものだということです。 心の病気にかかっていることだけでも、ご自身のエネルギー状態が低下していることを 表している上に、さらにご自身のことについて真剣に３０分や１時間も話していたら、 相当疲れるはずです。健常者であっても大変なことなのに、病気を抱えていたらなおさらと 言っていいでしょう。 だから、あなたはたぶん、ちょっと疲れているだけなのです。 ただ、れっきとした治療の対象であり、きちんとしたケアが必要なだけで。 細かな症状の話などは気にせず、まずはご自身のエネルギー状態を改善することを最優先に するのがいいと思います。時間はかかるかと思いますが、焦らず取り組んでみてください。 このコメントが少しでもお役に立てれば幸いです。 |
|---|
不愉快通知フォーム