冷え性の対策

回答者 moco ( 経験者 )

回答日2006/11/21 21:36

	お風呂に少し塩を入れる。飲み物に少しショウガを入れる。 39度くらいのお湯をはって20〜30分足浴をする。岩盤浴に定期的に入る。毎朝10分くらいヨガをする。などなど。できることからひとつずつはじめてみてはいかがでしょうか。

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