身長を伸ばしたい。
| 回答者 Blackbunny さん ( 一般人 ) | 回答日2008/05/15 02:40 |
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12才ならまだ大丈夫ですよ。
私は小学校を卒業するとき147㌢ほどでしたが 今では178ｾﾝﾁあります。 やはりカルシウムの摂取について 食生活には気を使ったようにおもいますが 集中して寝る前に牛乳を1リットル飲んだりすると おなか壊して栄養もにげてしまう気がします。 適量を数回に分けて1リットルが良いと思いました。 あとは魚も良く食べるようにしていました。 参考になればうれしいです。 |
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