うつで自宅療養。何をして過ごしたら？
| 回答者 こーどどらんく さん ( 経験者 ) | 回答日2008/05/23 11:05 |
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たかぽんさん、はじめまして。
私も数年前に軽度ではありますが鬱になり、１年ほど自宅療養したものです。 休み初めて一週間くらいって、いろんなことが気になるんですよね。 でも、ほんと、なにもしない位で丁度いいと思いますよ。 たしかに、職場や仕事に復帰するときは、休みに慣れた身体をまた 仕事モードにするわけですから、それなりに色々（きついってほど ではないですよ？）ありますけど、ね。 ほら！骨折ったら安静にするじゃないですか？ で、くっついたらリハビリするじゃないですか？ あんな感じですよ。 なにもしたくないのは、身体も心も休みたい、って言ってるんだと 思うんです。だから、休んじゃえばいいと思いますよ。 ゆっくり、いきましょうよ。 |
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