生理不順について質問です
| 回答者 くうp さん ( 一般人 ) | 回答日2008/06/28 16:51 |
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冷え性が婦人科系の病気に関係があるということは言われています。なのでなるべく温めるようにしたほうがいいと思います。
寝る時に下腹部辺りはあったかくして寝たほうがいいですよ。内腿を暖めるのもいいと聞きました。冬は湯たんぽを股に挟んで寝てました。今は暑くなってきたので湯たんぽは厳しいですよね・・・ ショウガなど体を温める食材を使い、飲み物は温かいものを！ あと、アロマで女性ホルモン様作用のある精油があるようです。それを使えば確実に良くなるということではないと思いますが、その香りが自分の好きな香りでリラックスできるようであれば、それも改善には役立つと思います。 ストレスは生理不順には大敵ですからね。 |
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