今ダイエット中なんですが、ここから先どうしたら体重が減るのか全く分か...
| 回答者 Braven ( 一般人 ) | 回答日2008/07/02 14:16 |
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非常にすばらしい運動量だとおもいますが・・・。これまでに何度もダイエットに挑戦され、リバウンドを繰り返していると、痩せにくくなるらしいです。また、私の経験ですが、ダイエットを始めて1ヶ月、2ヶ月はほとんど変化しませんでしたが、2ヶ月後半あたりから、徐々に痩せてきました。先の方の回答にありましたように、基礎代謝量はすぐには増えないようです。このまま継続すれば、痩せてくると思います。 |
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