更年期か・・・？
| 回答者 ゆかりんりん さん ( 経験者 ) | 回答日2008/08/14 14:05 |
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自律神経については、やはり精神的な面が大きいですね。
気にするなと言われて気にしないのなら、とっくに治ってますからね・・・。 気にしてしまう気持ち、すごくわかります。だって、意味もわかず体調がよくないんですもんね。 自分で治そう治そうと思わず、他の方面で何か変化を与えたらいいのではないでしょうか。 友人とあったり、スポーツしたり、料理したり・・・ 自分の好きなことをしたり、新しい事に挑戦したり・・・。 私も数年前、常に体調が悪く、悩まされていました。 でも、今のままでは一生変わらないと思い、自分の体質を受け入れ、出来ることを精一杯しました。もちろん、他人に比べ無理はききませんが、それはもうわかっていること、自分で調節してその中でしたいことをしています。 そうしていると、だんだん丈夫になってきましたよ。 でも、薬はちゃんと続けたほうが良いと思います。 安心剤だと思って。 良くなれば徐々に減らしていき、頓服になるといいですね。 |
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