欝になり体調が悪いです
| 回答者 namunamu さん ( 経験者 ) | 回答日2008/08/30 16:21 |
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はじめまして。
私はうつ病で通院していますが、あるみらさんの文章の内容から うつ病の症状が幾度のなく出てきているので気になってお返事 書かせていただきました。 体重が減る、目がちかちかするなど、うつ病の症状として挙げられる ものがあります。 しかも、あるみらさんの精神状態と現在の生活の仕方を読ませて いただいたら、これは放っておいては本当にうつ病になってしまう！ と思いました。 なぜなら、あるみらさんは「自分のための人生」を送っていない 状態なので。 私はなぜ自分がうつ病になってしまったのか、かなりの量の書物を 読みました。そして、やっと辿り着いたのが自分の気持ちを見ない ようにするクセをつけてしまい、そのうち自分の本当の気持ちが 分からないようになっていたと気がつきました。 あるみらさんは、やりたい仕事でもなく、気持ちを見ないようにして 我慢して働いている。 世の中の人たちは、パワーのある人もたくさんいるので、やりたくない 仕事でも働いている人はたくさんいる、などといいますが、人間、 全員が同じパワー・生命力で生きているわけではないです。 うつ病のように、生きる力がどうしても枯れてしまって「生きること」、 生きているだけで精一杯の人とさまざまです。 うつ病の人は、生きているだけでそれだけで十分価値があるんです。 苦しみの中でも人生を立派に生き抜いていると思います。 生命力がなくなってしまうと、楽しいと思えたことも楽しくなくなります。 彼との生活も楽しくなくなってきてしまった。 家事も楽しくない。 仕事も苦痛。 うつ病の症状であるとも思いますし、私から見ると、あるみらさんは自分を 全然大切にしていないような気がしてしまうんです。 楽しくないことはしない、心がヤダと言っているものを強要しない、 本当の自分は何が楽しくて、何がつまらないのか。 自分を我慢させてばかりいると、これらがわからなくなってしまいます。 うつ病はこじらせては大変です。 早めに対処することが、本当に一番大切だと思います。 お体、お大事に。 |
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