朝？夜？
| 回答者 BROKER さん ( 一般人 ) | 回答日2008/09/06 23:19 |
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朝には朝の体重があり、夜には夜の体重があります。
朝でもトイレに行った後で朝ごはんを食べる前なら軽いです。コップ１杯水を飲めば２００ｇ体重が増えます。体重が増えると一般的な体脂肪計では体脂肪率が低くなります。計測器接触部（手のひらや足の裏）が濡れてると低くなったり。 好きなタイミング、計測可能なタイミングで計測すればいいです。 人によりますが、１日で１キロぐらいは体重が変化しますので、その範囲であれば好きな重さを自分の体重だと公言してかまわないと思います。どれも「○月○日○時○分に○○という体脂肪計で計った結果の体重と体脂肪率」という意味で、正しい体重であり正しい体脂肪率です。 ただ、体重や体脂肪率の推移を管理することが目的だったら、１日の中で時間やタイミング（食前か食後か、トイレの前か後か、など）を決めて計測しなければ、傾向がつかみにくいです。 |
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