糖尿病について
| 回答者 しゅう さん ( 一般人 ) | 回答日2008/09/29 23:33 |
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糖尿病は生活習慣病ですので、遺伝的要素はもしあったとしても
すくないと思います。 ただ、食事を共にしていたり、同じような食習慣だと 他のご家庭より高カロリーなお食事をされていれば 家族全員がなっていてもおかしくないと思います。 まず、どうしてあなたのお父様は糖尿病になられたのか 分析してみてはどうでしょうか？ 例えば、脂っこいものしか食べない。 運動せず、休日はごろ寝。 お菓子やジュースを毎日大量に飲んでおられる。 等々、普通の規則正しい食習慣と比較してみると 何かが見えてくると思いますよ。 あえて、生活習慣について申し上げるならば、 食事は農林水産省の食事バランスガイドが 参考になります。 http://www.maff.go.jp/food_guide/balance.html そして運動は出来る限りされると良いでしょう。 (毎朝1バス停程歩くなど) そして、あまり脅迫的に色々しないことです。 あまり脅迫的に、色々すると疲れてしまいますので 上記は参考程度に、年1回程度を目安として 病院で検査をされてはいかがでしょうか？ |
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