疑いや思い込みが激しい
| 回答者 リエ ( 一般人 ) | 回答日2008/09/30 18:51 |
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こんにちは。
yoshi03さんが悩んでる様子が伝わってきて、何とか少しでも力になりたいと思ってコメントしますが、気に障ったらごめんなさい。 私は専門家ではないので、yoshi03さんが精神的な病気かどうかはわかりませんが、彼女のこと、自分のことで一生懸命考えているんだから、少なくともダメ人間ではないと思いますよ。 誰でも遠距離恋愛でなかなか会えないと、ちょっとのことで疑ってしまったり、疑心暗鬼になることはあると思います。 でも、闇雲に疑ってもいいことなんて何もありません。ただ心が乱され、醜い感情が湧き上がるだけです。 彼女とこれからも幸せに過ごして行きたいのであれば、「闇雲に信じる」ことから始めてみたらどうでしょうか。 彼女を愛してる気持ちに自信がもてるなら、彼女をただ信じてみるということもできると思います。 もし裏切られたとしても、疑ってケンカ別れするよりずっと幸せな傷ですよ。 自分とも彼女とも、まっすぐ向き合って、信じて、素直に生きる方が、疑って嫌な感情にとらわれて、心がグチャグチャになるよりもずっと幸せです。 ネガティブ思考も同じ。 悪いほうに考えたって、いいことなんて当然ひとつも出てこないんです。 だって、悪くなることばっかり考えてるんだもの。 そして、悪い方へ悪い方へ考えてると、実際に悪いことばかり起きるものです。 逆にいいことばかり考えてると、実際にいいことが起こるんですよ。 本当にそうなんですよ。 彼女に会いに行くことはできないんでしょうか？ 家に閉じこもっていないで、思い切って彼女に会いに行ってみては？ それから、毎日朝起きたら今日の目標を作ってみてください。 例えば「2人以上の人と話す」とか「部屋の掃除をする」とか「買い物に行く」とか、何でもいいんです。ちょっとしたことで、少し頑張れば達成できる目標を立てるんです。 そして、それをきちんと実行する。 それを繰り返しているうちに「目標を持つ」ことの大切さと、それを達成する喜びみたいなものが、身についてくると思います。 目標は大きくなくていいんです。 「成長する・大人になる」なんて、大きすぎて、どうやって達成すればいいのか、わからないまま時間が過ぎてしまうでしょう？ そこへたどり着くための方法・道筋が見えない目標は意味がないです。 まずは、すぐに達成できる目標を立て、それを確実に実行する。 このPlan-Do-Seeをきちんとこなすことから始めるといいと思います。 なんだか長々と、しかも説教臭くなってしまいました…ごめんなさい。 私もネガティブだった時期がありました。 今となっては、毎日「自分と向き合うことから逃げていたな」と思います。 大切なものには、きちんと向き合わなければ、本当の解決は見えてきません。 彼女を失うことより辛いことはないはず。 そう思って、前に向かってパワー出してくださいね！応援しています。 |
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