糖尿病について
| 回答者 さのっち さん ( 経験者 ) | 回答日2008/10/03 00:00 |
|
3月に、境界型糖尿病と診断されました。
それから、ウォーキング、を頑張りました。 また、カラダカラの、カロリー比較を利用して、スクワット、エアロバイク、万歩計と、頑張って、 カロリー比較、プラスマイナス０を、目指しました。 そしたら、９月１７日に、特定健康診断を受け、血糖値は勿論、他の数値も改善しました。 わたしの、１０月１日の日記を見てください。 やればできるなあと、自信もできました。 家の母も、６０歳ころ、糖尿病診断されました。 でも、しっかり歩いています。 ８４歳になっても、元気に暮らしています。 糖尿病は、足腰を痛めないように、有酸素運動することが、一番の薬かなと思います。 |
|---|
不愉快通知フォーム