うつの自宅療養について
| 回答者 シヨ ( 経験者 ) | 回答日2008/10/09 19:18 |
|
なんとかしなくてはと焦っているのではないでしょうか。
焦ってもいい方向にはむかないと思いますよ。 でも、いろいろと考えてしまいますよね？ 日中仕事をしていたのに急に時間ができて、とまどってしまいますよね。 私は、とにかく時間管理をしています。 貴方は普段の休日は何をして過ごしているのでしょうか？ それをもとに、大まかに時間で区切って行ってはいかがでしょうか？ これは、あくまで私の方法ですので貴方に合うかはわかりませんが・・・ 無理は禁物ですよ。 普段していたことが面白く感じないのなら、まだ休息を求めているのでしょうからね。 |
|---|
不愉快通知フォーム