疲れにくい体になる方法
| 回答者 Wii ( 一般人 ) | 回答日2008/10/10 16:56 |
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基本的なことではありますが、
代謝の良い体を作ると疲れにくくなります。 つまり脂肪をよく燃焼させる身体は、食欲にもつながりますし、 エネルギー回転がよくなり疲れにくくなります。 身体を動かして筋肉を刺激する、脂肪を燃焼させるといったことを してあげると錆びついた体に元気が出てきます。 散歩がてらのウォーキングなど少しずつでも運動をして、 疲れにくい体を作ってみてはいかがでしょう。 運動はストレス発散にも良いですしね。 頑張ってください。 |
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