リバウンドしないためにはどうすればいいのか？お知恵を貸してください。
| 回答者 Miss brown さん ( 一般人 ) | 回答日2008/10/19 20:59 |
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私も３年前ぐらい小さい頃から太っていて８０キロ台を常に維持していたのですが朝、夜ウォーキングをして夜は特にあまり食べないようにして１年半ぐらいで２０キロぐらい痩せました。そして去年の１月ぐらいに５５キロ以降体重が落ちなくなりイライラして食い始めて前より食うようになりジムにはいってますしウォーキングもするようにしてますが前に比べたら甘いものの量がすごい増えて多分ストレスですが今６４キロぐらいあります。私はアドバイスできませんがこの質問をみてみな同じ悩みを持ってる人もいるんだなと思い嬉しくなりました。アドバイスではありませんが本当に私も頑張ろうって思うことができたとともに今日はあまり過食傾向に走らないですみました。精神的なものって大きいだなと感心してました。ごめんなさい。アドヴァイスでなくて。回答ではないけど。一緒にがんばりましょう。 |
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